Viết một đoạn văn ngắn về lợi ích của đi bộ đối với sức khỏe bao gồm hướng dẫn viết cùng 18 bài mẫu hay nhất do thầy cô trường THPT Ngô Thì Nhậm biên soạn sẽ giúp các em học sinh lớp 8 có thêm nhiều ý tưởng mới lạ để hoàn thành tốt đoạn văn theo văn phong riêng của mình.
Đề bài: Viết một đoạn văn ngắn về lợi ích của đi bộ đối với sức khỏe
Viết một đoạn văn ngắn về lợi ích của đi bộ đối với sức khỏe – Mẫu 1
Đi bộ rất có lợi cho sức khoẻ. Đi bộ làm cho khí huyết lưu thông đầu óc trở nên sảng khoái minh mẫn. Nếu chúng ta đi bộ hằng ngày đều đặn, gân cốt sẽ săn chắc hơn và lại tiêu hao bớt đi những năng lượng dư thừa. Đi bộ nhiều sức lực sẽ dẻo dai hơn, giúp ta học tập và lao động tốt hơn.
Viết một đoạn văn ngắn về lợi ích của đi bộ đối với sức khỏe – Mẫu 2
Đi bộ giúp con người ở rộng hiểu biết thực tế. Chúng ta khám phá thế giới xung quanh với cái nhìn chân thực, sống động hơn. Đặc biệt, khi đi bộ, nếu người đi chịu khó thử thách bản thân đến những vùng đất mới, sẽ khám phá được nhiều mới mẻ, học hỏi thêm những nét đẹp văn hóa của các vùng miền.
Viết một đoạn văn ngắn về lợi ích của đi bộ đối với sức khỏe – Mẫu 3
Đi bộ là một hoạt động thể chất rất có lợi cho sức khỏe. Chạy bộ đều đặn, thường xuyên sẽ giúp cơ thể bạn trở nên thon gọn, cơ bắp săn chắc, khỏe mạnh. Không chỉ dáng người mà cả làn da cũng sẽ mịn màng, bóng khỏe và tràn đầy sức sống. Bên cạnh đó, chạy bộ còn giúp bạn tăng cường sức đề kháng và giảm bệnh tật hiệu quả. Thật vui sướng làm sao khi cảm nhận cơ thể ta khỏe khoắn, linh hoạt hơn mỗi ngày nhờ đi bộ.
Viết một đoạn văn ngắn về lợi ích của đi bộ đối với sức khỏe – Mẫu 4
Đi bộ là một bài tập tuyệt vời cho sức khỏe. Đầu tiên có thể kể đến sự phát triển tự nhiên của bàn chân khi nó được di chuyển nhịp nhàng trên mặt đất. Dưới chân chúng tôi, có rất nhiều. Thần kinh rất quan trọng và cần được thư giãn đúng cách, đi bộ là một trong những cách hợp lý nhất. để thư giãn. Khi đi bộ, lượng calo dư thừa cũng được đào thải đáng kể nhờ sự vận động nhịp nhàng. Thật khó khăn khi nó di chuyển. Nhưng đi bộ không đòi hỏi sức lực như chạy bộ cũng như không cần quá nhiều sức khỏe nên mọi người có thể coi đây là một bài tập thể dục tuyệt vời.
Viết một đoạn văn ngắn về lợi ích của đi bộ đối với sức khỏe – Mẫu 5
Đi bộ là một môn thể dục rất tốt cho sức khỏe. Đầu tiên, chúng ta có thể kể đến sự phát triển tự nhiên của bàn chân khi nó được nhẹ nhàng di chuyển trên mặt đất. Ngay dưới bàn chân chúng ta có rất nhiều những dây thần kinh quan trọng và chúng cần được thư giãn hợp lý, đi bộ chính là một trong những cách thư giãn hợp lý nhất. Khi đi bộ, một lượng calo thừa cũng được loại bỏ một cách đáng kể do sự vận động nhịp nhàng khi di chuyển. Nhưng đi bộ lại không hề mất nhiều sức như chạy bộ cũng không yêu cầu sức khỏe quá cao nên ai ai cũng có thể coi đây là môn thể thao rèn luyện sức khỏe rất tốt.
Viết một đoạn văn ngắn về lợi ích của đi bộ đối với sức khỏe – Mẫu 6
Có sự thật không thể phủ nhận được rằng cuộc sống ngày càng bận rộn lại khiến người trẻ trở nên lười vận động. Nếu bạn biết rằng việc ngồi nhiều, ít vận động sẽ khiến cơ thể mắc nhiều bệnh nguy hiểm. Hoặc dễ nhận thấy hơn chính là việc trở nên mệt mỏi, hay cáu gắt, stress nặng… Chỉ cần bạn dành ra 30- 45 phút để đi bộ bạn sẽ nhận được những lợi ích bất ngờ. Đi bộ giúp tăng chức năng miễn dịch, tốt cho tim mạch, giảm đau nhức xương khớp chống lại sự ảnh hưởng của các gen thúc đẩy tăng trọng lượng cơ thể. Đi bộ quả là một trong số những cách đơn giản, nhẹ nhàng nhưng mang lại hiệu quả và là môn thể dục lý tưởng cho mọi người.
Viết một đoạn văn ngắn về lợi ích của đi bộ đối với sức khỏe – Mẫu 7
Hoạt động đi bộ là hoạt động có ý nghĩa lớn không chỉ với sức khỏe mà còn với hiểu biết thực tế. Đi bộ là khi ta bỏ ra sức lực và bằng đôi chân của mình ta bước đi, ta nhìn ngắm thế giới này. Đi bộ đã cho ta những phút giây nhìn ngắm cuộc sống quanh ta. Ta thấy cuộc sống muôn màu và ý nghĩa biết bao! Thời gian đi bộ cho con người phút tĩnh lặng trau dồi, suy nghĩ về cuộc sống, về sự sống của bản thân và làm giàu, làm đẹp đời sống tâm hồn của mình. Nó tạo nên nhịp sống chậm của tâm hồn và giúp chúng ta nhận ra giá trị của cuộc sống này. Cuộc sống thực tế bên ngoài sẽ rất đẹp trong phút ta lặng mình. Bao nhọc nhằn, vất vả đã được thu vào tầm mắt của con người đang bước đi nhè nhẹ, chầm chậm. Hiểu biết thực tế khó lòng có được nếu cứ vồn vã, cứ mải mê chạy đua, một đời sống đẹp, một đời sống gắn mình với thực tế chính là điều tạo nên ý nghĩa đích thực của những bước chân ta chầm chậm trên vỉa hè.
Viết một đoạn văn ngắn về lợi ích của đi bộ đối với sức khỏe – Mẫu 8
Đi bộ không chỉ mang đến sức khỏe cho mỗi chúng ta mà đi bộ còn giúp chúng ta mở rộng hiểu biết thực tế với thế giới xung quanh. Đi bộ thể dục, đi bộ ngắm cảnh giúp chúng ta có góc nhìn mới, nhìn cảnh vật xung quanh chúng ta dưới góc nhìn chân thực hơn, sống động hơn, quan sát được cảnh vật xung quanh mở mang được nhiều điều. Khi đi bộ chúng ta có thể cảm nhận tiết trời trong xanh mỗi buổi sớm mai, hay đơn giản nhìn thấy rõ cỏ cây hoa lá, thiên nhiên xung quanh chúng ta đang phát triển và diễn ra chân thực như thế nào. Hòa mình với thiên nhiên cảnh vật, nhịp sống xung quanh chúng ta cũng là một cách để chúng ta sống chậm lại thay vì những lo toan bộn bề của cuộc sống, những hối hả, tất bật, bận bịu của công việc. Đi bộ đưa chúng ta tới những vùng đất mới, đem đến cho chúng ta cái nhìn, am hiểu văn hóa phong tục và những nét đẹp của các vùng miền.
Viết một đoạn văn ngắn về lợi ích của đi bộ đối với sức khỏe – Mẫu 9
Đi bộ rất có lợi cho sức khỏe. Đi bộ làm cho khí huyết lưu thông và đầu óc trở nên sảng khoái, minh mẫn. Nếu chúng ta đi bộ đều đặn hàng ngày, gân cốt sẽ chắc khỏe hơn và lại tiêu hao bớt đi những năng lượng dư thừa. Đi bộ nhiều sức lực sẽ dẻo dai hơn, giúp ta học tập và lao động tốt hơn.
Viết một đoạn văn ngắn về lợi ích của đi bộ đối với sức khỏe – Mẫu 10
Đi bộ giúp chúng ta tăng tuần hoàn máu, tăng dẻo dai thành mạch, điều hòa huyết áp, tăng chỉ số thông minh. Lối sống tĩnh tại và nhiều áp lực tâm lý của thời đại công nghiệp đã làm gia tăng nhanh tỷ lệ các loại bệnh liên quan đến hội chứng chuyển hoá như béo phì, xơ vữa động mạch, áp huyết cao, tiểu đường. Trong những nỗ lực để ngăn chận tình trạng nầy, đi bộ là một biện pháp đơn giản, không tốn kém đã được nhiều nhà khoa học quan tâm. Trong một loạt bài viết về những ích lợi của sự đi bộ, bà Wendy Bumgardener, một nhà khoa học người Mỹ chuyên nghiên cứu về lãnh vực nầy, đã dùng một đề tài khá hay “Đi bộ hay là chết, hình thức vận động ở tuổi trung niên để ngăn chận nguy cơ tử vong.” Bà Bumgardner cho rằng đi bộ với bước đi từ trung bình đến nhanh, từ 30 đến 60 phút mỗi ngày đủ đốt cháy mỡ và gia tăng mức độ chuyển hoá sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ những bệnh tim mạch, ung thư vú, ung thư ruột già, tiểu đường và đột quỵ. Đi bộ giúp giảm các hội chứng chuyển hoá, giảm nguy cơ tử vong do những bệnh tiểu đường, tim mạch.
Viết một đoạn văn ngắn về lợi ích của đi bộ đối với sức khỏe – Mẫu 11
Đi bộ là một hoạt động mà nhiều người cho rằng là không cần thiết. Nhưng nhiều người không biết, đi bộ lại là một thú vui tuyệt vời. Việc đi bộ giúp cho chúng ta rèn luyện sức khoẻ, khiến cho cơ chân chắc khoẻ. Ngoài ra, đi bộ còn giúp điều hoà khí huyết, giúp con người bình tĩnh mà không phải vội vàng như những phương tiện khác. Đặc biệt, đi bộ còn giúp làm giảm ô nhiễm môi trường và cho chúng ta thấy được vẻ đẹp của từng ngọn cây hai bên đường. Chính vì vậy, đi bộ đã trở thành nếp sống văn hoá độc đáo của nhiều người. Bây giờ, điều kiện công việc xa cũng như phương tiện, xe máy, xe đạp điện và ô tô đang trở nên thịnh hành. Nhưng không vì thế mà tôi bỏ thói quen đi bộ đến công sở vì chúng nhắc tôi một điều: “Hay đi về phía trước bằng chính đôi chân của mình mà không phải bằng những thứ khác”
Viết một đoạn văn ngắn về lợi ích của đi bộ đối với sức khỏe – Mẫu 12
Việc đi bộ từ lâu đã được chứng minh là có nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Trước hết, đi bộ giúp tăng sự linh hoạt và sự dẻo dai cho đôi chân. Thêm đó luyện tập bằng việc đi bộ có tác dụng giúp cơ bắp săn chắc hơn nhất là các cơ vùng đùi và chân, khiến con người trở nên thon gọn, nhanh nhẹn hơn. Không những thế, đi bộ cũng giúp sẽ giúp các thành mạch máu được vận hàng thông suốt, từ đó giảm dần những nguy cơ về bệnh tật như cao huyết áp, mỡ máu, tiểu đường,…Từ đó, các bệnh tật liên quan đén tim mạch sẽ được giảm. Ngoài ra, đi bộ còn khiến cho tinh thần của con người thoải mái giải tỏa những căng thẳng. Khi gặp những căng thẳng nếu bạn luyện tập bằng việc đi bộ một cách nhẹ nhàng sẽ giúp bạn tái tạo nguồn năng lượng tích cực một cách hoàn hảo. Từ đó mang đến cho con người một giấc ngủ sâu và tốt hơn. Như vậy, đi bộ có những lợi ích thật to lớn!
Viết một đoạn văn ngắn về lợi ích của đi bộ đối với sức khỏe – Mẫu 13
Đi bộ rất có lợi. Vì sao đi bô có lợi? Vì đi bộ chúng ta được tự do thưởng ngoạn, chúng ta muốn đi đâu thì đi muốn dừng lại thì dừng không bị ép buộc,xem những những gì ta thấy hay,…không những thế nó còn giúp ta được trau dồi kiến thức học tập, tiếp thu những kiến thức mà trong sách vở không hề có, được hiểu sâu hơn những gì đã học. Nó còn giúp ta hiệu biết thêm về nông và công thương nghiệp và yêu quý chúng.Giúp ta biết được đặc điểm của từng vùng. Đi bộ còn giúp ta tăng cường sức khỏe, nó giúp chúng ta rèn luyện sự dẻo dai, lưu thông máu, điều hòa thân nhiệt,…Đi bộ rất có lợi. Tóm lại học sinh chúng ta nên thường xuyên đi bộ.
Viết một đoạn văn ngắn về lợi ích của đi bộ đối với sức khỏe – Mẫu 14
Hoạt động đi bộ là hoạt động có ý nghĩa lớn không chỉ với sức khỏe mà còn với hiểu biết thực tế. Đi bộ là khi ta bỏ ra sức lực và bằng đôi chân của mình ta bước đi, ta nhìn ngắm thế giới này. Đi bộ đã cho ta những phút giây nhìn ngắm cuộc sống quanh ta. Ta thấy cuộc sống muôn màu và ý nghĩa biết bao! Thời gian đi bộ cho con người phút tĩnh lặng trau dồi, suy nghĩ về cuộc sống, về sự sống của bản thân và làm giàu, làm đẹp đời sống tâm hồn của mình. Nó tạo nên nhịp sống chậm của tâm hồn và giúp chúng ta nhận ra giá trị của cuộc sống này. Cuộc sống thực tế bên ngoài sẽ rất đẹp trong phút ta lặng mình. Bao nhọc nhằn, vất vả đã được thu vào tầm mắt của con người đang bước đi nhè nhẹ, chầm chậm. Hiểu biết thực tế khó lòng có được nếu cứ vồn vã, cứ mải mê chạy đua, một đời sống đẹp, một đời sống gắn mình với thực tế chính là điều tạo nên ý nghĩa đích thực của những bước chân ta chầm chậm trên vỉa hè.
Viết một đoạn văn ngắn về lợi ích của đi bộ đối với sức khỏe – Mẫu 15
Có sự thật không thể phủ nhận được rằng cuộc sống ngày càng bận rộn lại khiến người trẻ trở nên lười vận động. Nếu bạn biết rằng việc ngồi nhiều, ít vận động sẽ khiến cơ thể mắc nhiều bệnh nguy hiểm. Hoặc dễ nhận thấy hơn chính là việc trở nên mệt mỏi, hay cáu gắt, stress nặng…Chỉ cần bạn dành ra 30- 45 phút để đi bộ bạn sẽ nhận được những lợi ích bất ngờ. Đi bộ giúp tăng chức năng miễn dịch, tốt cho tim mạch, giảm đau nhức xương khớp chống lại sự ảnh hưởng của các gen thúc đẩy tăng trọng lượng cơ thể. Đi bộ quả là một trong số những cách đơn giản, nhẹ nhàng nhưng mang lại hiệu quả và là môn thể dục lý tưởng cho mọi người.
Viết một đoạn văn ngắn về lợi ích của đi bộ đối với sức khỏe – Mẫu 16
Từ văn bản Đi bộ ngao du của tác giả Ru-xô đã cho chúng ta thấy những lợi ích quan trọng từ việc đi bộ mang lại mà không có loại hình giao thông nào có thể thay thế. Trước hết đó là sự tự do, không lệ thuộc vào bất cứ thứ gì, ta có thể đi hay dừng, quan sát khắp nơi, hưởng thụ tất cả sự tự do của con người. Điều đó mang lại cho tinh thần ta sự sảng khoái, thoải mái và hòa mình vào giữa thiên nhiên. Đi bộ ngao du còn giúp chúng ta học hỏi, thêm nhiều hiểu biết, thấy quý trọng hơn những tài nguyên mà thiên hiên ban tặng và có một kho tàng tri thức về tự nhiên. Tư tưởng ấy có nét tương đồng với câu tục ngữ của người Việt “Đi một ngày đàng, học một sàng không”. Và cuối cùng, đi bộ mang lại cho chúng ta món quà quý giá nhất là sức khỏe, giúp chúng ta khỏe mạnh, ăn ngon, ngủ yên, sức khỏe được tăng cường. Đúng như Ru-xô đã nói “Khi ta chỉ muốn đến một nơi nào,ta có thể phóng bằng xe ngựa trạm; nhưng khi ta muốn ngao du, thì cần phải đi bộ”. Có đi bộ,thưởng thức thiên nhiên, ta mới tận hưởng được những lợi ích của nó đem lại cho con người.
Viết một đoạn văn ngắn về lợi ích của đi bộ đối với sức khỏe – Mẫu 17
Đi bộ có thể đi mọi nơi mà ta mong muốn, không phải lệ thuộc vào ai, vào phương tiện gì: “Ta thích đi lúc nào thì đi, ta thích dừng lúc nào thì dừng, ta muốn hoạt động nhiều hay ít thế nào là tùy”. Như vậy, việc đi bộ khiến cho ta được tự do về con người, được làm theo những ý muốn của mình, đây chính là lợi ích lớn nhất của việc đi bộ ngao du. Và đã là ngao du thì yếu tố chủ động phải được đặt lên hàng đầu, đi ngựa sẽ phải phụ thuộc nhiều vào các yếu tố đường xá, sức khỏe của ngựa, không phải phụ thuộc vào những gã phu trạm. Đi bộ ngao du thì ta không bị phụ thuộc vào bất cứ thứ gì, bất kì cái gì, ta được tự do về con người, tự do về tâm hồn, làm toàn bộ những việc theo ý thích: “Ta quan sát khắp nơi; ta quay sang phải, sang trái; ta xem xét tất cả những gì thấy hay hay; ta dừng lại ở tất cả các khía cạnh….”. Và quan trọng nhất là không bị lệ thuộc: “Tôi chẳng phải phụ thuộc vào những con ngựa hay những gã phu trạm. Đi bộ ngao du ta sẽ có cơ hôi khám phá những điều mới mẻ, có thể tự tìm cho mình những con đường riêng biệt, điều này rất phù hợp với những con người ưa tìm tòi, thử thách: “Tôi chẳng cần chọn những lối đi có sẵn hay những con đường thuận tiện; tôi đi qua bất cứ nơi nào con người có thể đi qua; tôi xem tất cả những gì con người có thể xem….”.
Viết một đoạn văn ngắn về lợi ích của đi bộ đối với sức khỏe – Mẫu 18
Đi bộ là một môn thể thao mang lại rất nhiều lợi ích cho con người. Trước hết, đi bộ có thể đi mọi nơi mà ta mong muốn, không phải lệ thuộc vào ai, vào phương tiện gì: “Ta ưa đi lúc nào thì đi, ta thích dừng lúc nào thì dừng, ta muốn hoạt động nhiều hay ít thế nào là tùy”. Không những thế, ta có thể quan sát khắp nơi, có thể ngắm những gì mà ta yêu thích: “Quay sang phải, sang trái, ta xem tất cả những gì ta thấy hay hay. Bất cứ đâu ta thích, ta lưu lại đấy, lúc nào chán, ta bỏ đi luôn.” Chính bởi ta hoàn toàn không bị bất cứ thứ gì ràng buộc như con đường, phương tiện hay bất cứ ai. Và đã là ngao du thì yếu tố chủ động phải được đặt lên hàng đầu, đi ngựa sẽ phải phụ thuộc nhiều vào các yếu tố đường xá, sức khỏe của ngựa, không phải phụ thuộc vào những gã phu trạm. Một điều chắc chắn là những người có vốn tri thức được trau dồi qua những chuyến ngao du sẽ có cái nhìn gần gũi, sâu rộng hơn về vạn vật xung quanh, hiểu sâu rộng hơn, tường tận hơn về thiên nhiên bao la rộng lớn. Không những thế, đi bộ còn mang lại một lợi ích không kém phần quan trọng và qu giá cho những ai tham gia môn thể thao này đó chính là tăng cường sức khoẻ, tính khí trở nên hoà đồng, vui vẻ hơn. Và đi bộ cũng rất tốt cho những ai có những căn bệnh như tim, mạch, cao huyết áp,… Ngoài ra, đối với phái đẹp, đi bộ còn làm cho dáng vẻ cân đối, thon thả. Đặc biệt, đi bộ còn giúp ta có cảm giác khoan khoái, hài lòng với tất cả, không còn thấy buồn bã, cáu kỉnh. Sau mỗi lần đi bộ, ta ăn cảm thấy ngon miệng hơn, ngủ ngon hơn và sâu giấc hơn. Bên cạnh đó, đi bộ không gây tốn kém lại rất dễ thực hiện, thế nên mọi lứa tuổi đều có thể dễ dàng tham gia môn thể thao này. Đi bộ với những lợi ích kể trên thì không ai trong chúng ta có thể phủ nhận đi bộ rất có lợi đối với đời sống sức khoẻ, tinh thần của con người.
***********
Trên đây là 18 bài mẫu viết một đoạn văn ngắn về lợi ích của đi bộ đối với sức khỏe lớp 8 hay nhất do thầy cô biên soạn và tổng hợp. Hy vọng dựa vào đây, các em sẽ trau dồi thêm nhiều vốn từ, rèn luyện kỹ năng viết đoạn văn của mình ngày một hay hơn.
Đăng bởi: Trường THPT Ngô Thì Nhậm
Chuyên mục: Giáo dục
