Gua Sha là gì?
Gua Sha là một phương pháp massage y học cổ truyền Trung Quốc, giúp thúc đẩy dòng chảy của khí huyết hay năng lượng trong cơ thể. Kỹ thuật này trước chủ yếu được sử dụng trên cơ thể để hỗ trợ điều trị, chăm sóc sức khỏe. Ngày nay, người ta đã áp dụng phương pháp này để chăm sóc da mặt, mang tới một công cụ chăm sóc da đơn giản, toàn diện nhưng không hề tốn kém.
Gua Sha là một liệu pháp massage trong y học cổ truyền Á Đông, có nghĩa là “xua đuổi bệnh tật”. Thời nhà Minh, người Trung Quốc cổ đã hệ thống hóa cách sử dụng nó. Ở Đông Nam Á, Gua Sha còn có những cái tên khác như “Cạo Gió” (Việt Nam), “Khoud Lam” (Lào), “Hak” (Thái Lan),…
Gua Sha sử dụng các công cụ như đá bian, ngọc bích… kết hợp với gel để cạo và chà xát trên da. Người Á Đông cho rằng năng lượng phải được cân bằng và trôi chảy tự do thì mới khỏe mạnh và hạnh phúc. Gua Sha giúp họ giải tỏa những năng lượng độc, kích thích lưu thông bạch huyết, từ đó lấy lại sự cân bằng.
Nguyên liệu được dùng phổ biến trong Gua Sha là thạch anh, với niềm tin về sự liên kết với vũ trụ và khả năng cân bằng luân xa. Bên cạnh những lý do về tâm linh, khoa học cũng cho thấy, tần số của thạch anh rất phù hợp để điều hòa và chữa lành cơ thể.
Dần dần, người ta sử dụng liệu pháp này cho da mặt để lưu thông bạch huyết vì các cơ mặt không được hoạt động nhiều. Massage mặt sẽ giúp di chuyển bạch huyết qua hệ thống tuần hoàn và dẫn đến một vẻ ngoài săn chắc.
Massage bằng Gua Sha phổ biến ở Á Đông, và lan dần sang phương Tây kể từ những năm 70, 80 nhờ làn sóng nhập cư. Đến nay, nhiều người đẹp cũng sử dụng Gua Sha như một bước dưỡng da, như Thư Hiểu Văn, Kendall Jenner, Bella Hadid…
Gua Sha có tác dụng gì?
Massage gua sha mang lại rất nhiều tác dụng:
- Kích thích tuần hoàn máu và oxy hóa các mô.
- Tăng cường sản xuất collagen giúp làn da khỏe mạnh và tươi trẻ
- Làm mờ nếp nhăn (Tuy nhiên phương pháp này không thực sự hiệu quả với các nếp nhăn lâu năm)
- Gua sha thúc đẩy dẫn lưu bạch huyết, có thể loại bỏ sự tích tụ chất lỏng, từ đó có thể làm giảm bọng mắt
- Thư giãn, giải tỏa căng thẳng.
- Tăng hiệu quả của các sản phẩm dưỡng da
Mặc dù một số TikTokers đã tuyên bố rằng họ đã sử dụng gua sha để khuôn mặt trở nên thon gọn hơn nhưng có rất ít/ gần như không có bằng chứng cho thấy nó giúp làm nâng cơ hàm, thu nhỏ khuôn mặt. Gua sha hoạt động bằng cách thu hút các mô để loại bỏ chất lỏng tích tụ trong các hạch bạch huyết nên có thể tạo ra ảo giác về một khuôn mặt sắc nét hơn.
Các chuyên gia cũng khuyến nghị những người có hệ miễn dịch kém (những người phải vật lộn với chứng dị ứng theo mùa hoặc dễ bị cảm lạnh) nên thử Gua sha. Bởi bằng cách liên tục kích thích, Gua sha giúp loại bỏ máu không lưu thông và chất độc ra khỏi cơ thể.
